mocna lisciasta herbata zielona daje rade

orzeszki pignoli najsssss

do roboty a nie jakieś techniki cudotwórcze

no własnie podobnie było jesienią u nas, Jaga ruszyła Legia przeczekała, 2 strzały i pozamiatane, ja gdybym był trenerem wyszedłbym defensywnie na remis i liczenie na kontry, dałbym Legii grać chuj tam że mecz u siebie

dobrze szefie

Sposoby na pobudzenie organizmu
1. Wyjdź na słońce.

2. Rozciągnij się.

3. Poćwicz.

4. Napij się.
Kawa
Herbata
Yerba mate czyli napar z ostrokrzewu paragwajskiego. W przeciwieństwie do kawy yerba mate nie wypłukuje z organizmu magnezu, lecz go dostarcza tak jak i innych pierwiastków. Ma długotrwałe działanie pobudzające. Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze.

Wino dzięki występowaniu przeciwutleniaczy takich jak flawonoidy (katechina, kwercetyna, resweratol), wino działa rozkurczowo na naczynia krwionośne, poprawia przepływ krwi i dotlenienia serce. Właściwości pobudzające ma zawarty w winie alkohol, jednak jego działanie jest łagodniejsze niż w przypadku wódki i nie usypia tak jak picie piwa (dzieje się tak ze względu na wysoki indeks glikemiczny).

5. Zjedz coś.

Owoce z witaminą C
Czekolada
Imbir

6. Ochłodź się.

Zimny prysznic
Napij się zimnej wody spowoduje to uwolnienie adrenaliny i zwiększy przepływ krwi do mózgu.

7 Posłuchaj głośno muzyki !

no tak, tarka do pięt/parmesanu

8 wejdź na mecz.pl lub do fortuny

8. bym dorzucił wqrwic sąsiada

1.trzeba sie rozgrzac
2.rozciagac

Nie na odwrot

Rozciaganie po cwiczeniu

Być może triumf
ja omijam te punkty i zaczynam od Wino i Muzyka

Powazam !

jebany eurosport co innego reklamują a co innego jednak poleci
chuj wam w dupsko

No proszę, Probierz pokrzywdzony i oszukany.

Biczyk a joga ?

na powietrze wyjdź, a nie ciągle mecz.pl

a nie ma racji?
wy gracie gówno z Koroną dostajecie karnego z dupy i 2 punkty gratis, my gramy gówno a jedyny gol Kielc pada z ewidentnego spalonego

Jose Mourinho po meczu z Celtą Vigo stwierdził, że da odpocząć piłkarzom Manchesteru United w spotkaniu z Arsenalem, którzy mają na swoim koncie dużo minut w tym sezonie.

Czerwone Diabły w czwartek pokonały Celtę 1:0 w pierwszym półfinale Ligi Europy. W niedzielę czeka ich natomiast wyjazd na Emirates Stadium, gdzie zagrają z Arsenalem.

– Piłkarze, którzy rozegrali sporo minut, nie zagrają w najbliższy weekend – stwierdził Mourinho.

Portugalski menadżer już przed meczem z Celtą powiedział, że Liga Europy stała się dla Manchesteru United priorytetem w tym sezonie.

Jeśli Manchester United awansuje do finału Ligi Europy, to w sezonie 2016/2017 rozegra łącznie 64 spotkania.